莺飛草長(cháng)，暖陽旭日，樹木花草從沉睡中醒來，吐露芬芳，散發(fā)出獨有的魅力，外出春遊放松身體、舒緩心情是每個人春日裡(lǐ)向(xiàng)往的美好(hǎo)狀态。但對(duì)于氣道(dào)高敏感、呼吸道(dào)過(guò)敏的人們來說，春天就是一個不那麼(me)舒心的季節。伴随著(zhe)春暖花開(kāi)，天氣回溫，空氣中花粉、楊絮、微小顆粒随風遊走，誘發(fā)、加重了自身的呼吸道(dào)症狀。那麼(me)，爲什麼(me)春天會是過(guò)敏性疾病的高發(fā)季節呢？在春季我們如何能(néng)保護好(hǎo)自己免受過(guò)敏症狀的幹擾呢？

一、什麼(me)是過(guò)敏性疾病？

過(guò)敏性疾病是指機體受抗原性物質刺激而引起(qǐ)的人體免疫功能(néng)紊亂，可以累及全身多個系統。臨床上以過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘和過(guò)敏性皮炎（荨麻疹）等疾病較爲多見。我們統稱爲“春季過(guò)敏症”。

二、爲何春季好(hǎo)發(fā)過(guò)敏性疾病？

春季晝夜溫差大，乍暖還(hái)寒之際，機體的皮膚、粘膜的抵抗力下降，很容易出現上呼吸道(dào)感染。一旦出現上呼吸道(dào)感染，就容易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性哮喘的發(fā)作。

花粉、柳絮愛“作祟”。春季有各種(zhǒng)花粉、包括柳絮，到處随風飄散。空氣中會含有各種(zhǒng)花粉、真菌、動植物纖維等等。過(guò)敏性鼻炎和過(guò)敏性哮喘的患者會格外敏感，吸入之後(hòu)，就會出現鼻塞、流涕、打噴嚏、甚至胸悶、氣喘、影響夜間睡眠。

此外，春季氣溫升高，會使各種(zhǒng)真菌、細菌及螨蟲等微生物“複蘇”，從而增加了罹患呼吸道(dào)疾病的風險。

三、過(guò)敏性鼻炎有哪些典型症狀？

過(guò)敏性鼻炎的典型症狀是陣發(fā)性噴嚏、清水樣(yàng)鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分伴有嗅覺減退，與普通感冒的前期症狀十分相似。但過(guò)敏性鼻炎的症狀常常會因爲接觸了過(guò)敏原而加重。例如，在室内症狀較輕，但接觸到室外的粉塵、花粉時打噴嚏、流鼻涕等症狀會突然加劇。如過(guò)敏性鼻炎的症狀未得到控制，進(jìn)一步可能(néng)會引起(qǐ)流淚、眼癢、頭疼、頭暈等其他伴随症狀。

四、過(guò)敏性哮喘有哪些典型症狀？

過(guò)敏性哮喘有反複發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等症狀，多在夜間和（或）淩晨發(fā)生。哮喘發(fā)作前有先兆症狀，如流涕、打噴嚏（過(guò)敏性鼻炎的症狀），再出現胸悶、氣喘，嚴重者被(bèi)迫采取坐位或者端坐呼吸，幹咳爲主，少痰。但一般可自行或用平喘藥物等治療後(hòu)緩解。有些患者在緩解數小時後(hòu)可再次發(fā)作。

五、如何預防過(guò)敏性呼吸道(dào)疾病的發(fā)生？

1、避免接觸花粉、粉塵等過(guò)敏原：春季花粉主要來自于樹木如圓柏、柳、楊、梧桐等風媒傳播。過(guò)敏性疾病的患者在過(guò)敏季應盡量減少戶外活動，避免接觸過(guò)敏原，非必要不開(kāi)窗，必要時使用新風過(guò)濾系統；室外通過(guò)戴口罩、防花粉眼鏡等切斷過(guò)敏原接觸途徑。

2、沖洗鼻腔也可以起(qǐ)到減輕過(guò)敏反應的作用，它可以將(jiāng)附著(zhe)在鼻黏膜上的一些過(guò)敏原沖洗掉，從而減輕過(guò)敏反應；同時，如果是使用高濃度鼻腔沖洗液，還(hái)可以起(qǐ)到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。

3、支氣管哮喘患者應遵醫囑規律用藥，不可盲目調整用藥甚至停藥，并随身攜帶快速支氣管擴張劑（吸入用），在急性發(fā)作時立刻吸入藥物緩解症狀。

4、平時應加強鍛煉，增強體質，提高機體的免疫力。體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環、增強抗病能(néng)力改善體質，增強身體的抵抗力，減少感冒及鼻炎的複發(fā)；

5、盡量避免過(guò)度疲勞、晚睡、熬夜、吸煙、飲酒等不良習慣，以免這(zhè)些習慣造成(chéng)人體抵抗力下降，鼻黏膜調節功能(néng)變差。多吃新鮮應季的蔬果，避免過(guò)多攝入刺激性食物。

 （李陽供稿）